Calendário de Dieta de luccasveloso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
seg 24: 2974 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,16g
 
199,19g
 
447,28g
1850*  1124
dom 23: 2867 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,36g
 
161,15g
 
374,73g
- -
sáb 22: 3187 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,24g
 
218,82g
 
377,89g
- -
sex 21: 3376 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,90g
 
210,45g
 
443,19g
- -
qui 20: 4394 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,78g
 
235,66g
 
564,70g
1853*  2541
qua 19: 3436 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,97g
 
226,84g
 
401,98g
1894*  1542
ter 18: 3618 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,73g
 
222,83g
 
434,37g
- -
seg 17: 3368 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,82g
 
161,46g
 
517,69g
1875*  1493
dom 16: 3002 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,59g
 
107,32g
 
376,83g
- -
sáb 15: 3150 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,44g
 
159,70g
 
476,08g
- -
sex 14: 3943 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,07g
 
222,72g
 
426,62g
- -
qui 13: 3886 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,09g
 
240,30g
 
549,11g
1886*  2000
qua 12: 3075 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,17g
 
194,62g
 
384,98g
1899*  1176
ter 11: 3416 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,92g
 
207,79g
 
490,97g
1813*  1603
seg 10: 1134 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
33,10g
 
129,00g
- -
dom 9: 1616 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,22g
 
84,56g
 
167,04g
- -
outubro 2021
fevereiro 2019
dom 24: 885 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,41g
 
72,21g
 
72,54g
- -
qua 20: 761 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,20g
 
13,00g
 
88,10g
- -
ter 19: 3347 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,16g
 
155,90g
 
455,74g
- -
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