Calendário de Dieta de luizfelipezago - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 4: 439 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,59g
 
31,12g
 
26,78g
- -
dom 3: 391 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
27,52g
 
26,48g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 1408 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
101,61g
 
127,89g
- -
qui 15: 727 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,81g
 
63,17g
 
39,61g
- -
janeiro 2024
ter 30: 687 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,95g
 
60,94g
 
37,07g
- -
seg 29: 869 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,95g
 
41,50g
 
48,67g
- -
sex 26: 1152 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,76g
 
70,36g
 
107,85g
2173*  1021
qui 25: 1506 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,71g
 
78,19g
 
149,97g
1957*  451
qua 24: 1906 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,17g
 
114,91g
 
130,21g
2303*  397
ter 23: 1552 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,90g
 
134,04g
 
109,17g
2277*  725
seg 22: 1426 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,73g
 
130,89g
 
71,91g
2217*  791
sáb 20: 376 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,11g
 
29,41g
 
23,42g
- -
sex 19: 2406 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,33g
 
108,36g
 
115,38g
- -
qui 18: 2082 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,05g
 
116,01g
 
69,62g
2327*  245
qua 17: 1212 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,64g
 
132,60g
 
30,14g
2371*  1159
ter 16: 2658 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,21g
 
129,87g
 
163,33g
- -
novembro 2021
sáb 13: - - 2902* -
sex 12: - - 2336* -
qui 11: - - 2510* -
qua 10: - - 3040* -
ter 9: - - 2655* -
seg 8: - - 2855* -
dom 7: - - 1668* -
sáb 6: - - 2921* -
sex 5: - - 3067* -
qui 4: - - 2920* -
qua 3: 1262 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,52g
 
132,32g
 
38,43g
2749*  1487
ter 2: - - 2133* -
seg 1: - - 2315* -
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