Calendário de Dieta de @tiagomatias88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
fevereiro 2024
ter 6: 905 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,26g
 
39,83g
 
94,77g
- -
seg 5: 1167 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
57,21g
 
109,13g
- -
janeiro 2024
dom 28: 2353 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,33g
 
136,11g
 
227,01g
- -
dom 21: 396 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,72g
 
30,41g
 
27,02g
- -
qui 18: 539 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,58g
 
46,74g
 
37,99g
- -
qua 10: 1552 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
80,85g
 
201,60g
- -
dezembro 2023
qui 21: 960 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,00g
 
58,00g
 
48,00g
- -
ter 19: 717 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,19g
 
39,29g
 
95,07g
- -
novembro 2023
ter 28: 2109 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,98g
 
91,89g
 
257,58g
- -
sáb 11: 2057 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,23g
 
79,82g
 
227,75g
- -
sex 10: 3002 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,58g
 
111,93g
 
308,33g
- -
qui 9: 2100 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,70g
 
76,67g
 
237,76g
- -
outubro 2023
dom 29: 1540 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,06g
 
61,86g
 
189,54g
- -
sex 27: 477 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,33g
 
26,87g
 
46,60g
- -
qua 25: 1796 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,40g
 
76,86g
 
100,00g
- -
ter 24: 918 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,62g
 
59,87g
 
125,25g
- -
seg 23: 2617 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,76g
 
106,11g
 
262,97g
- -
dom 22: 2878 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,54g
 
138,13g
 
245,20g
- -
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