Calendário de Dieta de RicardoBel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 27: 131 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,68g
 
13,02g
 
0,37g
- -
seg 24: 136 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,42g
 
9,86g
 
0,68g
- -
qui 20: 1127 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,40g
 
133,93g
 
33,33g
- -
qua 19: 1096 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,31g
 
135,09g
 
15,32g
- -
ter 18: 1204 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,38g
 
130,05g
 
30,00g
- -
seg 17: 1147 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,04g
 
142,22g
 
13,85g
- -
dom 16: 1316 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,97g
 
151,09g
 
51,27g
- -
sáb 15: 2355 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,41g
 
203,41g
 
164,06g
2664*  309
sex 14: 5114 * 292%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,25g
 
273,95g
 
573,92g
1726*  3388
qui 13: 1761 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,25g
 
166,58g
 
90,04g
1811*  50
qua 12: 1609 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,31g
 
156,48g
 
86,70g
1736*  127
ter 11: 2181 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,23g
 
199,76g
 
130,56g
1690*  491
seg 10: 1508 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,60g
 
169,56g
 
47,67g
1913*  405
dom 9: 1797 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,01g
 
195,90g
 
88,91g
2074*  277
sáb 8: 2486 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,54g
 
194,41g
 
264,37g
2195*  291
sex 7: 1536 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,32g
 
167,45g
 
64,61g
1622*  86
qui 6: 2023 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,93g
 
237,46g
 
49,25g
1760*  263
qua 5: 2119 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,23g
 
171,73g
 
211,34g
1809*  310
ter 4: 1494 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,03g
 
146,90g
 
65,57g
1769*  275
seg 3: 1488 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,41g
 
156,19g
 
55,97g
1632*  144
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