Calendário de Dieta de Pamboj - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 8: 698 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,08g
 
47,50g
 
79,63g
1777*  1079
agosto 2014
seg 11: 294 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,33g
 
26,59g
 
18,69g
1953*  1659
agosto 2013
seg 19: 165 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
6,00g
 
12,00g
- -
julho 2013
seg 29: 814 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,27g
 
53,16g
 
119,33g
1910*  1096
março 2013
qua 27: 755 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
26,50g
 
121,25g
2276*  1521
qui 21: 555 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,08g
 
23,62g
 
105,43g
2327*  1772
qua 20: 813 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,60g
 
38,03g
 
151,49g
2152*  1339
sex 15: 260 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,50g
 
5,00g
 
52,50g
- -
qui 14: 910 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
27,66g
 
95,14g
2160*  1250
ter 12: 814 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
22,32g
 
138,54g
2280*  1466
seg 11: 780 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,50g
 
26,00g
 
96,00g
1472*  692
sex 8: 378 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,65g
 
19,51g
 
84,49g
1761*  1383
qui 7: 660 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
31,00g
 
100,00g
2015*  1355
qua 6: 895 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,32g
 
24,50g
 
148,42g
2160*  1265
ter 5: 860 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,93g
 
75,49g
 
100,00g
2175*  1315
seg 4: 865 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,93g
 
74,49g
 
108,50g
2321*  1456
dom 3: 1357 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,12g
 
76,00g
 
216,49g
2256*  899
sáb 2: 348 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,65g
 
9,51g
 
56,49g
1997*  1649
sex 1: 1051 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,48g
 
33,66g
 
141,11g
2289*  1238
fevereiro 2013
qui 28: 1167 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,69g
 
34,39g
 
159,25g
3127*  1960
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