Calendário de Dieta de alexandrasc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
ter 8: 734 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,19g
 
27,54g
 
83,02g
- -
sáb 5: 525 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,22g
 
28,02g
 
67,67g
- -
sex 4: 253 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,16g
 
31,00g
 
12,91g
- -
qui 3: 394 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,90g
 
35,66g
 
41,61g
- -
qua 2: 1463 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,07g
 
37,30g
 
188,07g
- -
ter 1: 916 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,33g
 
42,32g
 
128,03g
- -
agosto 2020
seg 31: 1058 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,01g
 
60,08g
 
150,47g
- -
dom 30: 935 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,58g
 
64,67g
 
123,76g
- -
sex 14: 1145 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,71g
 
42,15g
 
190,23g
1660*  515
qui 6: 345 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,21g
 
18,31g
 
39,51g
- -
qua 5: 705 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,59g
 
36,19g
 
85,31g
- -
ter 4: 1695 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,25g
 
62,07g
 
198,28g
- -
seg 3: 1065 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,65g
 
41,91g
 
143,80g
- -
dom 2: 1030 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,31g
 
53,44g
 
150,81g
- -
sáb 1: 1364 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,07g
 
61,51g
 
196,70g
- -
julho 2020
sex 31: 1553 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,50g
 
68,31g
 
229,87g
- -
qui 30: 1439 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,03g
 
76,09g
 
175,06g
- -
qua 29: 1457 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,56g
 
62,63g
 
191,65g
- -
ter 28: 1386 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,45g
 
59,05g
 
203,02g
- -
seg 27: 1168 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,84g
 
60,51g
 
191,31g
- -
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