Calendário de Dieta de FJMPontes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 17: 2165 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,01g
 
138,60g
 
156,35g
- -
dom 16: 1615 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,10g
 
77,24g
 
134,20g
- -
sáb 15: 2649 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,74g
 
123,82g
 
305,80g
- -
sex 14: 3539 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,94g
 
158,01g
 
428,55g
- -
qui 13: 2899 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,61g
 
126,82g
 
275,34g
- -
qua 12: 3522 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
171,42g
 
142,83g
 
349,71g
- -
ter 11: 2038 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,64g
 
91,36g
 
206,56g
- -
seg 10: 3365 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
171,07g
 
135,02g
 
364,39g
- -
dom 9: 2075 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,75g
 
53,92g
 
295,67g
- -
sáb 8: 3758 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
205,78g
 
160,52g
 
350,45g
- -
sex 7: 2326 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,61g
 
101,36g
 
377,62g
- -
qui 6: 2103 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,23g
 
90,29g
 
252,04g
- -
qua 5: 3127 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,05g
 
132,96g
 
349,14g
- -
ter 4: 2793 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,38g
 
132,49g
 
359,90g
- -
seg 3: 2436 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,82g
 
94,91g
 
323,49g
- -
dom 2: 3795 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
177,03g
 
122,87g
 
429,47g
- -
sáb 1: 3219 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
164,50g
 
117,36g
 
323,95g
- -
maio 2024
sex 31: 3245 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,19g
 
142,84g
 
331,38g
- -
qui 30: 2707 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,74g
 
122,57g
 
304,74g
- -
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