Calendário de Dieta de andremelo100 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2020
ter 28: 2198 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,61g
 
121,70g
 
220,66g
- -
seg 27: 912 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,08g
 
38,68g
 
102,99g
- -
dom 26: 684 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,90g
 
23,91g
 
48,10g
- -
sáb 25: 2189 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,21g
 
91,77g
 
218,02g
- -
sex 24: 1653 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,91g
 
86,10g
 
205,16g
- -
qui 23: 1583 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,23g
 
92,87g
 
133,83g
- -
qua 22: 1756 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,64g
 
83,94g
 
173,29g
- -
ter 21: 1938 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,26g
 
98,28g
 
197,56g
- -
seg 20: 1582 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,93g
 
91,12g
 
148,91g
- -
dom 19: 1467 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,34g
 
66,02g
 
177,31g
- -
sáb 18: 2323 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,10g
 
95,37g
 
302,87g
- -
sex 17: 1990 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
87,29g
 
268,44g
- -
qui 16: 2156 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,11g
 
111,09g
 
256,43g
- -
qua 15: 2149 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,40g
 
109,72g
 
269,17g
- -
ter 14: 2045 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,67g
 
91,41g
 
215,04g
- -
seg 13: 2438 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,73g
 
117,42g
 
323,31g
- -
dom 12: 2792 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,25g
 
181,63g
 
258,92g
- -
sáb 11: 2302 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,94g
 
89,25g
 
304,29g
- -
sex 10: 2513 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,20g
 
109,31g
 
273,16g
6781*  4268
qui 9: 2313 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,44g
 
80,51g
 
291,63g
- -
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