Calendário de Dieta de alinetorrao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 29: 347 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,17g
 
27,52g
 
42,89g
- -
ter 28: 1436 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,04g
 
108,61g
 
185,62g
- -
seg 27: 1129 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,28g
 
93,92g
 
143,00g
- -
dom 26: 1184 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,24g
 
103,62g
 
125,13g
- -
ter 21: 1308 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,01g
 
119,31g
 
135,62g
- -
março 2024
qua 13: 1525 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,98g
 
157,15g
 
160,28g
- -
ter 12: 1406 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,98g
 
145,32g
 
151,50g
- -
sex 8: 961 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,90g
 
91,91g
 
109,31g
- -
sex 1: 1028 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,57g
 
91,99g
 
121,51g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1444 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,71g
 
124,64g
 
155,88g
1830*  386
ter 27: 1210 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,86g
 
125,44g
 
116,92g
- -
sex 23: 619 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,98g
 
59,48g
 
66,12g
- -
qui 22: 1065 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,44g
 
100,08g
 
110,12g
- -
qua 21: 1382 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,16g
 
108,65g
 
132,14g
- -
ter 20: 1111 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
112,49g
 
121,12g
- -
dom 18: 626 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,03g
 
66,43g
 
51,58g
- -
sáb 17: 1323 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,23g
 
120,43g
 
146,04g
- -
qui 8: 858 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,19g
 
45,91g
 
88,21g
- -
qua 7: 1183 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,35g
 
102,78g
 
108,55g
- -
ter 6: 911 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,72g
 
89,14g
 
114,07g
- -
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