Calendário de Dieta de sanderr.g - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qui 7: 522 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,00g
 
39,55g
 
44,35g
- -
qua 6: 1053 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,35g
 
78,71g
 
117,93g
- -
ter 5: 1372 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,16g
 
121,07g
 
162,79g
- -
seg 4: 1495 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
75,81g
 
196,74g
- -
dom 3: 1668 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,51g
 
114,61g
 
167,35g
- -
sáb 2: 1423 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,32g
 
109,18g
 
156,31g
- -
sex 1: 1591 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,68g
 
111,53g
 
176,77g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1659 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,61g
 
120,22g
 
178,43g
- -
qua 28: 1493 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,19g
 
106,11g
 
176,24g
- -
qua 21: 298 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,81g
 
24,03g
 
26,03g
- -
seg 12: 928 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,09g
 
78,76g
 
99,01g
- -
dezembro 2023
sex 8: 1524 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,61g
 
115,71g
 
170,99g
- -
qui 7: 735 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,33g
 
47,63g
 
115,48g
- -
novembro 2023
seg 20: 231 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
seg 6: 992 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,20g
 
52,48g
 
131,06g
- -
sáb 4: 746 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
32,12g
 
118,92g
- -
outubro 2023
seg 16: 1391 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,91g
 
90,26g
 
175,54g
- -
qua 11: 988 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,65g
 
58,76g
 
135,26g
- -
qui 5: 1017 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,37g
 
53,06g
 
97,53g
- -
qua 4: 1040 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,95g
 
80,29g
 
137,23g
- -
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