Calendário de Dieta de milena-amancio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2021
qui 19: 879 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,90g
 
53,00g
 
88,62g
2062*  1183
qua 18: 713 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,74g
 
49,95g
 
86,16g
- -
julho 2021
qui 22: 1072 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,60g
 
45,82g
 
127,39g
3575*  2503
qua 21: 1592 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,63g
 
76,62g
 
216,05g
1733*  141
abril 2021
qua 14: 106 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,33g
 
1,03g
 
26,85g
- -
ter 13: 1245 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,93g
 
89,80g
 
141,84g
2235*  990
sex 9: 1340 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,65g
 
76,44g
 
170,56g
- -
qui 8: 1323 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,97g
 
89,15g
 
148,01g
- -
março 2021
sex 19: 1147 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,31g
 
83,14g
 
123,91g
- -
qui 18: 803 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,63g
 
85,28g
 
65,27g
- -
qua 17: 1183 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,81g
 
106,01g
 
113,17g
- -
ter 16: 1416 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,16g
 
125,70g
 
116,51g
- -
seg 15: 1101 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,21g
 
111,45g
 
116,06g
1903*  802
sex 12: 1085 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,32g
 
93,81g
 
113,54g
- -
qui 11: 971 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,32g
 
81,76g
 
117,30g
1903*  932
qua 10: 1102 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,54g
 
117,68g
 
103,61g
- -
ter 9: 1029 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,75g
 
101,61g
 
96,29g
- -
seg 8: 1553 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,05g
 
72,68g
 
190,09g
- -
sáb 6: 1721 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,68g
 
160,87g
 
150,77g
1903*  182
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