Calendário de Dieta de Tisck93 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
seg 27: 546 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
35,11g
 
50,80g
- -
dom 26: 166 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,44g
 
14,55g
 
14,75g
- -
sex 24: 376 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,62g
 
25,67g
 
44,17g
- -
qui 23: 719 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,07g
 
58,45g
 
69,15g
- -
qua 22: 370 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,74g
 
24,83g
 
52,01g
- -
ter 21: 421 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,05g
 
32,96g
 
35,78g
- -
qui 16: 41 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
2,40g
 
9,41g
- -
qua 15: 139 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
7,26g
 
20,45g
- -
ter 14: 954 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,79g
 
32,31g
 
120,11g
- -
seg 13: 630 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,29g
 
53,36g
 
63,86g
- -
dom 12: 961 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,86g
 
108,17g
 
81,15g
- -
sáb 11: 675 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,69g
 
46,86g
 
86,61g
- -
sex 10: 395 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,37g
 
24,70g
 
49,93g
- -
qua 8: 719 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,27g
 
49,33g
 
93,55g
- -
ter 7: 827 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,02g
 
45,22g
 
83,00g
- -
seg 6: 874 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,14g
 
50,88g
 
129,04g
- -
abril 2022
qua 20: 196 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,51g
 
22,95g
 
21,45g
- -
ter 19: 248 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,82g
 
10,58g
 
41,43g
- -
seg 18: 479 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
14,04g
 
53,67g
- -
dom 17: 553 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,07g
 
22,42g
 
84,84g
- -
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