Calendário de Dieta de jmrtrainer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 28: 518 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,87g
 
35,69g
 
62,46g
- -
seg 27: 1077 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,77g
 
71,23g
 
128,63g
- -
sáb 25: 991 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,81g
 
88,43g
 
132,84g
- -
sex 24: 1449 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
111,32g
 
137,47g
- -
qui 23: 985 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,02g
 
74,36g
 
142,78g
- -
qua 22: 2033 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,08g
 
175,30g
 
174,33g
- -
ter 21: 2294 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,24g
 
158,11g
 
298,41g
- -
seg 20: 2149 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,14g
 
168,29g
 
243,09g
- -
dom 19: 1329 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,14g
 
115,76g
 
143,16g
- -
sáb 18: 2187 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,42g
 
159,39g
 
234,40g
- -
sex 17: 1825 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,10g
 
135,28g
 
199,27g
- -
qui 16: 1961 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,01g
 
145,98g
 
184,80g
- -
qua 15: 1857 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,78g
 
159,32g
 
162,14g
- -
ter 14: 1911 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,76g
 
177,72g
 
164,57g
- -
seg 13: 1974 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,38g
 
184,38g
 
160,08g
- -
sáb 11: 575 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,89g
 
38,88g
 
66,83g
- -
qui 9: 2196 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,29g
 
163,88g
 
211,02g
- -
qua 8: 1870 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,76g
 
151,64g
 
143,32g
- -
ter 7: 1813 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,69g
 
155,63g
 
148,65g
- -
seg 6: 1824 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,07g
 
146,33g
 
161,41g
- -
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