Calendário de Dieta de @hudsoncosta1 - Personal Trainer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
sáb 24: 50 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
6,00g
 
2,00g
- -
agosto 2022
qua 10: 50 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
6,00g
 
2,00g
- -
outubro 2021
ter 12: 371 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,87g
 
32,64g
 
0,00g
- -
qui 7: 171 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,94g
 
3,75g
 
36,88g
- -
qua 6: 1200 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,68g
 
86,68g
 
81,36g
- -
junho 2021
dom 6: 103 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,30g
 
16,00g
 
0,00g
- -
sex 4: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
qui 3: 2003 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,48g
 
91,31g
 
240,15g
- -
qua 2: 178 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
2,88g
 
40,00g
1835*  1657
ter 1: 2152 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,85g
 
119,23g
 
218,66g
- -
maio 2021
dom 30: - - 2866* -
sex 28: 466 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,24g
 
31,30g
 
27,37g
- -
qua 26: 1663 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,38g
 
118,20g
 
155,31g
- -
qua 19: 66 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,38g
 
0,00g
 
0,00g
- -
ter 18: 233 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,82g
 
14,54g
 
19,07g
- -
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