Calendário de Dieta de projetomenos30kgoff - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 15: 801 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,71g
 
54,78g
 
76,10g
- -
sex 14: 1300 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,88g
 
117,74g
 
124,85g
- -
qui 13: 177 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
26,50g
 
13,60g
- -
qua 12: 794 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,70g
 
45,90g
 
87,50g
- -
ter 11: 1519 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,16g
 
141,44g
 
114,03g
- -
seg 10: 1186 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,94g
 
84,54g
 
112,24g
- -
sex 7: 607 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,35g
 
44,38g
 
49,34g
- -
qui 6: 1599 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,47g
 
86,60g
 
233,97g
- -
qua 5: 1435 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,06g
 
98,22g
 
186,16g
- -
ter 4: 985 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,03g
 
50,30g
 
117,81g
- -
seg 3: 1237 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,17g
 
113,39g
 
90,24g
- -
maio 2024
ter 28: 471 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,18g
 
33,46g
 
49,35g
- -
seg 27: 979 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,17g
 
80,26g
 
71,30g
- -
sáb 25: 177 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
26,50g
 
13,60g
- -
qui 23: 1807 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,62g
 
126,48g
 
124,56g
- -
qua 22: 729 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,11g
 
82,33g
 
61,36g
- -
ter 21: 556 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,04g
 
56,46g
 
45,82g
- -
seg 20: 766 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,13g
 
95,09g
 
62,43g
- -
dom 19: 463 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,11g
 
37,35g
 
35,02g
- -
sáb 18: 1331 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,97g
 
87,75g
 
99,63g
- -
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