Calendário de Dieta de Tiago F. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
seg 4: 423 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,20g
 
56,03g
 
3,39g
- -
maio 2020
ter 5: 1 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,11g
 
0,07g
 
0,00g
- -
dezembro 2019
ter 17: 571 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,39g
 
41,49g
 
0,81g
- -
novembro 2019
sex 29: 1243 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,80g
 
97,07g
 
0,15g
- -
qui 28: 1595 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,99g
 
93,14g
 
0,81g
- -
dom 17: 939 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,28g
 
81,99g
 
0,15g
- -
ter 12: 941 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,13g
 
94,42g
 
0,81g
- -
seg 11: 589 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,49g
 
40,14g
 
15,01g
- -
qui 7: 1164 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,54g
 
124,34g
 
13,19g
- -
dom 3: 1926 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,02g
 
128,68g
 
35,34g
- -
sex 1: 893 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,66g
 
73,86g
 
8,70g
- -
outubro 2019
qua 30: 497 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,05g
 
42,88g
 
12,09g
- -
qua 23: 727 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,33g
 
47,01g
 
1,51g
- -
seg 21: 266 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,36g
 
18,10g
 
1,02g
- -
sex 18: 567 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
25,80g
 
16,13g
- -
ter 15: 1458 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,83g
 
113,74g
 
23,31g
- -
seg 14: 114 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,72g
 
12,09g
 
2,79g
- -
qui 10: 467 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,67g
 
28,66g
 
0,81g
- -
setembro 2019
sex 27: 300 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,92g
 
16,67g
 
9,98g
- -
agosto 2019
sex 30: 1115 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,29g
 
126,86g
 
4,70g
- -
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