Calendário de Dieta de Lucasensei76 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 29: 1591 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
169,15g
 
173,96g
- -
sáb 25: 917 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,80g
 
94,18g
 
114,82g
- -
sex 24: 2249 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,12g
 
172,99g
 
285,62g
- -
qui 23: 2080 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,85g
 
181,62g
 
229,55g
- -
qua 22: 2011 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,21g
 
172,54g
 
255,11g
- -
ter 21: 1933 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,14g
 
168,26g
 
230,77g
- -
seg 20: 1403 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,94g
 
140,07g
 
173,38g
- -
dom 19: 1830 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,13g
 
165,20g
 
223,48g
- -
sáb 18: 2140 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,05g
 
179,51g
 
268,18g
- -
sex 17: 2077 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,57g
 
170,79g
 
258,33g
2836*  759
qui 16: 2096 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,66g
 
181,95g
 
270,72g
- -
qua 15: 1736 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,68g
 
163,27g
 
205,31g
- -
ter 14: 1628 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,28g
 
161,27g
 
186,11g
- -
seg 13: 1869 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,44g
 
169,60g
 
238,88g
- -
qua 8: 1681 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,17g
 
163,69g
 
198,09g
- -
ter 7: 1849 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,23g
 
168,09g
 
231,47g
- -
seg 6: 922 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,63g
 
105,11g
 
97,66g
- -
dom 5: 1849 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,23g
 
168,09g
 
231,47g
- -
sáb 4: 1849 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,23g
 
168,09g
 
231,47g
- -
sex 3: 1793 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,57g
 
178,63g
 
213,95g
- -
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