Calendário de Dieta de Oliveira 1970 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 5: 1769 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,47g
 
71,81g
 
210,76g
1690*  79
ter 4: 1660 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,35g
 
112,72g
 
132,67g
2098*  438
seg 3: 1658 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,68g
 
112,21g
 
138,31g
1597*  61
dom 2: 1988 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,75g
 
101,41g
 
184,65g
1932*  56
sáb 1: 1663 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,69g
 
106,83g
 
126,06g
1584*  79
maio 2024
sex 31: 2203 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,26g
 
121,61g
 
162,88g
1714*  489
qui 30: 2345 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,47g
 
119,83g
 
215,54g
1742*  603
qua 29: 1543 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
80,96g
 
171,22g
1670*  127
ter 28: 2121 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,17g
 
122,70g
 
163,81g
1645*  476
seg 27: 1889 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,20g
 
140,07g
 
143,64g
1620*  269
dom 26: 1759 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,47g
 
124,96g
 
140,40g
1569*  190
sáb 25: 1731 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,63g
 
111,04g
 
149,10g
1616*  115
sex 24: 1992 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,31g
 
110,48g
 
178,72g
1517*  475
qui 23: 1503 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,74g
 
96,06g
 
138,17g
1923*  420
qua 22: 1461 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,30g
 
115,07g
 
119,21g
1860*  399
ter 21: 1779 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,75g
 
100,24g
 
166,65g
1577*  202
seg 20: 1804 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,89g
 
123,63g
 
142,48g
1963*  159
dom 19: 1689 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,03g
 
121,29g
 
127,12g
1665*  24
sáb 18: 2379 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,97g
 
124,98g
 
184,93g
1565*  814
sex 17: 2191 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,46g
 
85,92g
 
309,26g
1577*  614
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