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por membro: temgler

Tzatziki

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
279 kj
3%
67 kcal
Lípidos
3,48g
5%
Lípidos Saturados
0,534g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,433g
Lípidos Poliinsaturados
0,355g
Carboidratos
5,1g
2%
Açúcar
4,05g
4%
Fibras
1,5g
Proteínas
3,35g
7%
Sal
0,97g
16%
Colesterol
0mg
Potássio
71mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 03 set 15 01:48
3%
da IDR*
(67 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
67
Líp
3,48g
Carbs
5,1g
Prot
3,35g
Existem 67 calorias em 1 dose de Tzatziki.
Repartição das Calorias: 48% líp, 31% carbs , 21% prot.

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