Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: vmoreira92

Chakalaka

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
573 kj
7%
137 kcal
Lípidos
2,14g
3%
Lípidos Saturados
1,084g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,02g
Lípidos Poliinsaturados
0,144g
Carboidratos
20,57g
8%
Açúcar
4,54g
5%
Fibras
8,9g
Proteínas
7,56g
15%
Sal
1,50g
25%
Colesterol
0mg
Potássio
405mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 14 abr 22 08:09
7%
da IDR*
(137 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
137
Líp
2,14g
Carbs
20,57g
Prot
7,56g
Existem 137 calorias em 1 dose de Chakalaka.
Repartição das Calorias: 15% líp, 62% carbs , 23% prot.
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