| Média Diária: |
Exercício: 2007 Cals |
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Alimento: 1432 Cals |
(Líp: 50,20g, Proteínas: 71,53g, Carbs : 168,68g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 32115 Cals |
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Alimento: 21474 Cals |
(Líp: 752,97g, Proteínas: 1072,88g, Carbs : 2530,13g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -464 |
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3
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Líquido -455 |
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4
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Líquido 78 |
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5
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Líquido -982 |
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6
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Líquido -552 |
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7
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Líquido -568 |
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8
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Líquido -877 |
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9
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Líquido -851 |
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10
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Líquido -509 |
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11
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Líquido -619 |
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12
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Líquido -474 |
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13
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Líquido -500 |
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14
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Líquido -839 |
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15
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Líquido -786 |
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16
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Líquido -269 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Lípidos (32%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (07 mai 24)
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