Calendário de Dieta de Ionara maced - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
dom 12: 1744 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,81g
 
83,48g
 
237,89g
- -
abril 2024
ter 16: 1681 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,65g
 
94,07g
 
133,93g
2723*  1042
qui 11: 497 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,89g
 
15,63g
 
68,62g
- -
março 2024
qua 27: 505 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,91g
 
19,52g
 
67,12g
- -
fevereiro 2024
dom 4: 326 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,24g
 
9,33g
 
64,02g
- -
janeiro 2024
qua 31: 340 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,79g
 
15,86g
 
49,35g
- -
qua 24: 284 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
13,41g
 
53,43g
- -
dezembro 2023
sex 8: 444 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,41g
 
20,31g
 
36,93g
- -
novembro 2023
seg 13: 848 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,88g
 
26,92g
 
101,63g
2600*  1752
sáb 11: 2440 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,75g
 
69,96g
 
299,02g
- -
qui 9: 82 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
1,33g
 
21,41g
- -
qua 8: 393 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,53g
 
7,19g
 
80,37g
- -
outubro 2023
seg 9: 1049 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,80g
 
23,04g
 
185,72g
- -
sex 6: 802 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,97g
 
23,35g
 
170,60g
- -
setembro 2023
sáb 23: 810 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
34,51g
 
90,67g
- -
sex 22: 1563 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
52,67g
 
231,60g
- -
qui 14: 1449 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,55g
 
59,20g
 
228,73g
- -
agosto 2023
ter 29: 251 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,49g
 
11,02g
 
33,93g
- -
seg 28: 1092 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,92g
 
56,24g
 
153,01g
- -
dom 27: 1744 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,95g
 
73,47g
 
277,20g
2950*  1206
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