Calendário de Dieta de Jana C'okonar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 16: 275 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,29g
 
6,66g
 
54,81g
- -
qua 15: 1348 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
76,78g
 
148,55g
- -
ter 14: 1321 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,76g
 
80,64g
 
82,68g
- -
seg 13: 1030 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,47g
 
52,83g
 
124,17g
- -
abril 2024
qua 24: 1518 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,03g
 
75,02g
 
169,10g
- -
ter 23: 1138 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,19g
 
105,90g
 
74,92g
- -
seg 22: 1441 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,62g
 
108,13g
 
137,05g
- -
sex 19: 1498 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,65g
 
118,25g
 
69,64g
- -
qui 18: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,86g
 
110,07g
 
68,10g
- -
qua 17: 1493 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,95g
 
98,29g
 
127,68g
- -
ter 16: 379 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,38g
 
53,43g
 
13,21g
- -
seg 15: 1496 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,17g
 
97,41g
 
102,37g
- -
sáb 13: 631 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,49g
 
27,25g
 
45,00g
- -
sex 12: 1781 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,02g
 
87,03g
 
162,90g
- -
qui 11: 1481 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,04g
 
95,62g
 
167,18g
- -
qua 10: 1461 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,28g
 
90,89g
 
106,40g
- -
ter 9: 1344 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,73g
 
93,36g
 
154,08g
- -
seg 8: 1673 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,28g
 
83,31g
 
182,13g
- -
sáb 6: 1750 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,30g
 
55,93g
 
219,45g
- -
sex 5: 1329 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,74g
 
86,25g
 
139,44g
- -
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