Calendário de Dieta de yagmurzayiflayacak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
dom 31: 1226 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,33g
 
71,24g
 
180,43g
- -
sáb 30: 1217 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,31g
 
63,42g
 
185,28g
2576*  1359
sex 29: 1320 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
76,41g
 
148,31g
- -
qui 28: 1712 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,27g
 
80,26g
 
253,06g
3148*  1436
qua 27: 1339 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,61g
 
76,06g
 
128,79g
- -
ter 26: 1716 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,28g
 
80,79g
 
192,77g
3431*  1715
seg 25: 3411 * 244%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,02g
 
97,36g
 
515,33g
- -
dom 24: 1634 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,48g
 
82,51g
 
185,62g
- -
sáb 23: 1159 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,47g
 
82,39g
 
98,60g
- -
sex 22: 2404 * 200%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,32g
 
90,25g
 
279,57g
- -
qui 21: 1294 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,38g
 
94,46g
 
86,58g
3342*  2048
qua 20: 1486 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,13g
 
90,58g
 
148,41g
2067*  581
ter 19: 1323 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,99g
 
87,33g
 
155,28g
- -
seg 18: 1054 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,46g
 
71,29g
 
142,41g
- -
qua 6: 95 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,36g
 
9,89g
 
0,80g
- -
ter 5: 2529 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,91g
 
103,58g
 
402,08g
2886*  357
seg 4: 1341 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,09g
 
63,01g
 
222,16g
- -
dom 3: 846 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
58,49g
 
89,74g
- -
sáb 2: 795 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,33g
 
54,05g
 
91,04g
- -
sex 1: 2832 * 189%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,11g
 
130,99g
 
389,39g
- -
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