Calendário de Dieta de JotaZana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
seg 25: 814 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,84g
 
56,49g
 
93,25g
- -
ter 5: 481 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,18g
 
45,08g
 
57,77g
- -
novembro 2023
qua 15: 507 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,89g
 
29,85g
 
81,36g
- -
outubro 2023
sáb 21: 1255 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,32g
 
108,22g
 
172,95g
- -
sex 20: 667 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,96g
 
44,73g
 
19,93g
- -
qui 19: 1669 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,77g
 
33,20g
 
195,08g
- -
qua 18: 1089 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,65g
 
75,33g
 
56,77g
- -
ter 17: 687 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,24g
 
65,79g
 
28,18g
2760*  2073
seg 16: 3187 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,01g
 
94,71g
 
349,77g
2951*  236
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