Calendário de Dieta de mbak sasa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sex 26: 1383 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,91g
 
42,14g
 
165,07g
- -
ter 23: 421 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,74g
 
16,70g
 
46,21g
- -
dezembro 2023
sáb 30: 286 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,72g
 
12,25g
 
49,54g
- -
sex 29: 214 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,82g
 
8,89g
 
43,48g
1962*  1748
qui 28: 961 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,88g
 
22,65g
 
165,92g
- -
qua 27: 1385 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,62g
 
49,86g
 
204,54g
- -
ter 26: 1686 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,03g
 
55,37g
 
236,91g
1841*  155
seg 25: 270 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,89g
 
13,33g
 
38,19g
1841*  1571
dom 24: 1044 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,14g
 
53,01g
 
144,26g
2165*  1121
sáb 23: 494 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,32g
 
18,86g
 
70,14g
1822*  1328
sex 22: 1385 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,22g
 
60,42g
 
162,49g
1981*  596
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