Calendário de Dieta de Ryoga167 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
seg 20: 883 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,73g
 
92,59g
 
20,67g
- -
dom 19: 896 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,83g
 
35,40g
 
76,24g
- -
sáb 18: 834 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,65g
 
92,95g
 
22,66g
2212*  1378
qui 16: 1264 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,62g
 
100,23g
 
109,08g
- -
ter 14: 854 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,65g
 
84,02g
 
63,42g
- -
seg 13: 748 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,36g
 
85,29g
 
19,72g
- -
dom 12: 1197 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,92g
 
104,15g
 
75,40g
- -
sáb 11: 588 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,12g
 
60,32g
 
42,32g
- -
sex 10: 941 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,34g
 
88,89g
 
62,72g
- -
ter 7: 995 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,53g
 
95,69g
 
82,47g
- -
sáb 4: 1097 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,56g
 
114,77g
 
46,73g
- -
qua 1: 685 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,26g
 
81,96g
 
18,74g
2205*  1520
abril 2024
sáb 27: 827 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,41g
 
91,52g
 
47,25g
- -
qui 25: 827 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,84g
 
82,76g
 
14,76g
- -
qua 24: 977 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,84g
 
90,58g
 
32,71g
- -
seg 22: 522 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
21,62g
 
25,22g
- -
dom 21: 710 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,69g
 
76,18g
 
18,76g
- -
sex 19: 1143 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,44g
 
78,91g
 
155,65g
- -
qui 18: 1128 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,07g
 
90,82g
 
126,68g
- -
sáb 13: 848 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,41g
 
89,83g
 
18,46g
- -
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