Calendário de Dieta de Li@@@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 6: 635 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,63g
 
48,46g
 
75,64g
- -
seg 5: 1165 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,68g
 
81,71g
 
133,50g
- -
dom 4: 220 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,66g
 
18,02g
 
27,31g
- -
sáb 3: 836 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,40g
 
48,11g
 
109,06g
- -
dezembro 2023
ter 26: 318 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,65g
 
17,28g
 
48,52g
- -
dom 10: 619 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,95g
 
54,27g
 
70,67g
- -
sáb 9: 317 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,32g
 
21,04g
 
38,99g
- -
ter 5: 1272 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,90g
 
94,90g
 
168,67g
- -
seg 4: 1117 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,21g
 
70,68g
 
137,99g
- -
sex 1: 1329 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
85,41g
 
156,55g
2575*  1246
novembro 2023
ter 28: 1304 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,06g
 
83,16g
 
130,57g
- -
seg 27: 1265 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,47g
 
98,21g
 
146,32g
- -
dom 26: 1256 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,76g
 
101,56g
 
149,08g
- -
qua 22: 954 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,68g
 
70,39g
 
113,91g
- -
sex 17: 726 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,34g
 
40,81g
 
83,53g
- -
qui 16: 1258 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,13g
 
109,67g
 
137,45g
- -
sex 10: 949 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,56g
 
68,51g
 
103,13g
- -
seg 6: 526 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,45g
 
46,86g
 
61,89g
- -
sáb 4: 1103 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,37g
 
63,22g
 
137,16g
2499*  1396
sex 3: 518 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,93g
 
40,79g
 
55,13g
- -
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