Calendário de Dieta de lisa semangat ideal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 28: 720 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,22g
 
29,20g
 
74,99g
- -
seg 20: 413 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,64g
 
11,62g
 
61,06g
- -
ter 14: 1410 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,60g
 
38,17g
 
172,13g
- -
seg 13: 1384 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,39g
 
47,42g
 
157,53g
- -
sex 10: 1126 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,19g
 
32,40g
 
140,31g
- -
qui 9: 2125 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,57g
 
67,59g
 
205,54g
- -
qua 8: 2450 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,30g
 
71,46g
 
238,92g
- -
ter 7: 712 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,98g
 
21,75g
 
93,24g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1357 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,99g
 
55,81g
 
152,14g
- -
ter 27: 1574 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,07g
 
44,67g
 
210,91g
- -
seg 26: 828 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,57g
 
38,57g
 
78,12g
- -
seg 19: 1978 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,40g
 
59,05g
 
293,42g
- -
sex 16: 576 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,74g
 
15,99g
 
60,44g
- -
seg 12: 1029 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,11g
 
34,25g
 
146,28g
- -
qua 7: 1486 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,21g
 
59,48g
 
172,92g
- -
ter 6: 1285 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,48g
 
71,36g
 
159,80g
- -
seg 5: 1627 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,98g
 
54,86g
 
251,31g
- -
dom 4: 1119 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,91g
 
30,99g
 
154,27g
1484*  365
sáb 3: 1652 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,12g
 
63,96g
 
223,45g
- -
sex 2: 723 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
30,92g
 
71,62g
- -
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