Calendário de Dieta de irina bebrina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 18: 346 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,96g
 
20,37g
 
25,20g
- -
dom 17: 477 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,77g
 
10,75g
 
48,81g
1298*  821
sáb 16: 475 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,45g
 
28,61g
 
69,38g
1593*  1118
sex 15: 789 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,34g
 
34,45g
 
84,49g
1310*  521
qui 14: 813 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,86g
 
54,36g
 
69,16g
1327*  514
qua 13: 1211 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,20g
 
34,76g
 
157,28g
- -
ter 12: 992 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,20g
 
27,95g
 
114,85g
1321*  329
seg 11: 1365 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,81g
 
51,52g
 
114,34g
1315*  50
dom 10: 1493 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,46g
 
39,84g
 
220,12g
1656*  163
sáb 9: 811 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
34,35g
 
79,49g
1729*  918
qui 7: 739 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,50g
 
31,11g
 
70,43g
1321*  582
qua 6: 1027 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,82g
 
36,25g
 
101,84g
- -
ter 5: 1430 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,60g
 
38,15g
 
214,80g
- -
seg 4: 1758 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
57,93g
 
252,47g
1337*  421
dom 3: 1752 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,96g
 
73,23g
 
256,04g
- -
sáb 2: 1029 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,16g
 
45,79g
 
124,10g
1828*  799
sex 1: 1245 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,05g
 
47,59g
 
195,08g
1352*  107
fevereiro 2024
qui 29: 1659 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,26g
 
62,76g
 
233,94g
- -
qua 28: 2101 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,62g
 
65,58g
 
263,55g
1400*  701
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