Calendário de Dieta de Nika77kras - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sáb 6: 478 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,76g
 
14,32g
 
50,08g
- -
sex 5: 1842 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,36g
 
60,03g
 
210,11g
- -
qui 4: 1638 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,77g
 
47,52g
 
211,54g
- -
qua 3: 1385 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,67g
 
31,11g
 
197,64g
- -
seg 1: 1430 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,47g
 
37,01g
 
211,66g
- -
março 2024
dom 31: 225 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,78g
 
10,43g
 
29,49g
- -
sáb 30: 437 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,85g
 
15,50g
 
44,19g
- -
sex 29: 488 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,30g
 
12,73g
 
81,05g
- -
qui 28: 1152 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,95g
 
34,85g
 
168,67g
- -
qua 27: 1096 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,19g
 
37,27g
 
117,11g
- -
ter 26: 425 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,96g
 
19,64g
 
63,50g
- -
seg 25: 652 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,30g
 
30,04g
 
65,67g
- -
dom 24: 1210 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,95g
 
24,27g
 
169,45g
- -
sáb 23: 772 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,66g
 
19,39g
 
120,79g
- -
sex 22: 607 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
15,77g
 
63,73g
- -
qui 21: 1173 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,45g
 
40,53g
 
107,49g
- -
qua 20: 1105 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,48g
 
25,11g
 
142,48g
- -
seg 18: 514 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,98g
 
13,69g
 
53,68g
- -
dom 17: 214 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,07g
 
8,06g
 
20,24g
- -
qui 14: 772 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,55g
 
20,13g
 
116,66g
- -
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