Calendário de Dieta de Sara Marisa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sáb 20: - - 36* -
sex 19: 1013 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,81g
 
51,98g
 
2,62g
44*  969
qui 18: 2230 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
164,61g
 
173,81g
 
0,84g
45*  2185
qua 17: 1777 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,71g
 
146,91g
 
2,95g
48*  1729
ter 16: 2175 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,34g
 
200,31g
 
1,36g
30*  2145
seg 15: 2015 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,80g
 
174,86g
 
4,62g
- -
dom 14: 2095 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,73g
 
258,24g
 
0,70g
- -
sáb 13: 1929 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,35g
 
160,30g
 
3,70g
1418*  511
sex 12: 1556 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,41g
 
170,52g
 
0,23g
1418*  138
qui 11: 2101 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,42g
 
209,64g
 
0,82g
1422*  679
qua 10: 2062 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,74g
 
175,94g
 
1,02g
1418*  644
ter 9: 1594 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,91g
 
162,06g
 
0,73g
1423*  171
seg 8: 2271 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
176,30g
 
160,04g
 
0,01g
1423*  848
dom 7: 1677 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,42g
 
123,83g
 
0,70g
1423*  254
sáb 6: 1855 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,75g
 
109,81g
 
0,69g
- -
março 2023
qua 15: 862 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,24g
 
58,96g
 
6,25g
- -
ter 14: 1670 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,99g
 
91,27g
 
30,18g
- -
seg 13: 1409 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,75g
 
84,54g
 
24,00g
- -
dom 12: 1745 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,54g
 
94,12g
 
22,96g
- -
sáb 11: 1755 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
154,82g
 
79,06g
 
17,59g
- -
outubro 2022
ter 4: 301 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,48g
 
11,74g
 
14,81g
1659*  1358
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