Calendário de Dieta de alexiaolivia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qua 20: 676 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,80g
 
11,50g
 
92,90g
- -
dom 17: 461 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,53g
 
6,88g
 
61,73g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 981 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,66g
 
52,79g
 
85,67g
2424*  1443
seg 12: 75 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,89g
 
0,72g
 
16,14g
- -
sáb 10: 373 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,74g
 
4,56g
 
52,29g
2263*  1890
janeiro 2024
qui 25: 456 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
6,70g
 
45,45g
2459*  2003
qua 24: 615 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,09g
 
10,33g
 
78,22g
- -
seg 22: 336 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,56g
 
10,62g
 
41,71g
- -
dom 21: 630 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,73g
 
14,33g
 
81,29g
- -
sáb 20: 962 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,77g
 
26,30g
 
97,38g
2378*  1416
sex 19: 1584 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,46g
 
57,94g
 
190,75g
2582*  998
qua 17: 532 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
18,04g
 
55,18g
2331*  1799
qui 11: 649 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
15,33g
 
76,54g
2276*  1627
qua 10: 666 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,07g
 
12,18g
 
74,06g
- -
sáb 6: 569 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,89g
 
8,80g
 
77,33g
- -
qui 4: 1473 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,06g
 
31,08g
 
175,35g
2526*  1053
qua 3: 544 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
14,49g
 
73,39g
2369*  1825
dezembro 2023
sex 29: 1800 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,76g
 
62,93g
 
213,47g
2719*  919
qui 28: 1734 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,71g
 
50,65g
 
217,20g
2491*  757
qua 27: 2061 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,27g
 
61,77g
 
269,42g
3637*  1576
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