Calendário de Dieta de K0rreia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
ter 28: 211 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,29g
 
9,57g
 
30,19g
- -
seg 20: 1638 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,80g
 
127,46g
 
123,84g
2988*  1350
sex 17: - - 3299* -
qui 16: 1097 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,89g
 
69,88g
 
109,99g
3299*  2202
qua 15: 2321 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,36g
 
146,59g
 
167,43g
- -
ter 14: 1666 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,63g
 
112,34g
 
167,80g
3186*  1520
seg 13: 1981 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,18g
 
162,39g
 
177,07g
2960*  979
dom 12: 2851 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,80g
 
128,93g
 
362,99g
- -
sáb 11: 3723 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
174,54g
 
216,18g
 
312,92g
- -
sex 10: 1707 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,59g
 
113,50g
 
168,11g
3412*  1705
qui 9: 1805 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,25g
 
93,08g
 
191,65g
3213*  1408
qua 8: 2029 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,79g
 
141,59g
 
123,82g
2871*  842
ter 7: 1477 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,63g
 
129,87g
 
167,32g
- -
seg 6: 2060 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,70g
 
136,71g
 
169,93g
3089*  1029
janeiro 2020
seg 27: 1210 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,82g
 
69,54g
 
185,52g
- -
dom 26: 2126 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,40g
 
119,05g
 
178,65g
- -
sáb 25: 2280 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,30g
 
109,71g
 
278,33g
- -
sex 24: 972 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,92g
 
70,73g
 
90,01g
- -
qui 23: 1631 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,14g
 
98,51g
 
166,43g
- -
qua 22: 998 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,03g
 
70,37g
 
95,77g
- -
ter 21: 1213 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,58g
 
94,85g
 
159,42g
- -
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