Calendário de Dieta de Jatasmagro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
qua 20: 276 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,37g
 
10,87g
 
34,16g
- -
ter 19: 1783 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,98g
 
68,48g
 
163,97g
- -
seg 18: 1937 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,29g
 
116,97g
 
129,65g
3494*  1557
fevereiro 2019
ter 12: 207 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,71g
 
33,77g
 
14,40g
3504*  3297
ter 5: 96 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
18,00g
 
5,00g
- -
seg 4: 2032 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,99g
 
139,60g
 
196,07g
2932*  900
sáb 2: 1568 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
63,48g
 
165,05g
- -
sex 1: 2101 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,18g
 
104,02g
 
228,25g
2932*  831
janeiro 2019
ter 15: 778 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,37g
 
28,28g
 
92,28g
- -
seg 14: 2085 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,25g
 
81,17g
 
343,80g
- -
sáb 12: 237 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,58g
 
4,69g
 
25,14g
- -
sex 11: 2530 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,62g
 
111,61g
 
245,05g
- -
qui 10: 2108 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,42g
 
136,54g
 
191,21g
2956*  848
qua 9: 1344 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,59g
 
116,82g
 
95,60g
3399*  2055
ter 8: 1857 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,24g
 
119,01g
 
188,65g
3399*  1542
seg 7: 2257 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,01g
 
101,28g
 
213,00g
2968*  711
dom 6: 2327 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,76g
 
123,99g
 
228,94g
- -
sáb 5: 1322 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,18g
 
55,03g
 
148,43g
- -
sex 4: 2339 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,78g
 
131,28g
 
244,80g
3414*  1075
qui 3: 1801 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,38g
 
110,13g
 
216,96g
3414*  1613
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