Calendário de Dieta de Marta Vieira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
seg 25: 850 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,98g
 
94,23g
 
59,78g
- -
dom 24: 1026 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,23g
 
48,20g
 
57,91g
- -
janeiro 2019
sex 11: 834 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,19g
 
60,56g
 
80,20g
- -
qui 10: 1124 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,70g
 
127,87g
 
66,03g
- -
qua 9: 1420 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,91g
 
108,87g
 
101,11g
- -
ter 8: 938 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,44g
 
73,44g
 
92,32g
- -
seg 7: 625 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,20g
 
55,14g
 
47,98g
- -
dom 6: 1761 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,91g
 
92,14g
 
159,62g
- -
sáb 5: 183 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,97g
 
12,39g
 
3,92g
- -
sex 4: 525 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,74g
 
34,70g
 
57,45g
- -
qui 3: 2487 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,57g
 
92,80g
 
280,38g
- -
qua 2: 1643 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,83g
 
135,85g
 
106,49g
- -
ter 1: 356 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,75g
 
50,43g
 
10,26g
- -
dezembro 2018
sáb 29: 1456 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,31g
 
80,07g
 
144,58g
3148*  1692
qua 26: 992 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,85g
 
74,33g
 
66,52g
3000*  2008
ter 25: 2165 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,26g
 
99,73g
 
229,29g
- -
seg 24: - - 2666* -
sex 21: 1138 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
60,32g
 
129,52g
3701  2563
qui 20: 1113 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,44g
 
68,97g
 
101,56g
2688*  1575
setembro 2018
qui 27: 1111 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,28g
 
84,17g
 
85,81g
3952*  2841
agosto 2018
sáb 25: 247 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,70g
 
25,34g
 
18,21g
- -
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