Calendário de Dieta de XANANDI - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qua 14: 1485 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,38g
 
110,22g
 
95,07g
- -
janeiro 2024
qua 17: 989 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,81g
 
38,99g
 
109,15g
- -
sáb 13: 2644 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
193,60g
 
200,00g
 
24,00g
- -
qui 11: 1994 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,90g
 
162,74g
 
67,50g
- -
qua 10: 839 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,49g
 
63,54g
 
29,08g
- -
seg 8: 772 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,78g
 
88,82g
 
31,52g
- -
dom 7: 1221 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,31g
 
49,46g
 
31,54g
- -
sáb 6: 1920 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,63g
 
73,37g
 
238,70g
2361*  441
sex 5: 1296 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,73g
 
131,96g
 
29,78g
3371*  2075
qui 4: 1868 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,80g
 
154,18g
 
88,66g
2487*  619
qua 3: 1160 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,64g
 
41,25g
 
22,70g
- -
ter 2: 1604 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,62g
 
220,97g
 
72,21g
2696*  1092
outubro 2015
dom 25: 1142 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,84g
 
35,67g
 
167,70g
- -
sáb 24: 816 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,08g
 
25,65g
 
114,67g
2912*  2096
sex 23: 2040 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,97g
 
89,81g
 
256,41g
2965*  925
qui 22: 2124 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,71g
 
73,46g
 
224,28g
3408*  1284
qua 21: 2092 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,62g
 
80,73g
 
252,98g
3255*  1163
ter 20: 2484 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,65g
 
118,12g
 
307,48g
3076*  592
seg 19: 2053 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,00g
 
91,95g
 
266,56g
3079*  1026
dom 18: 2277 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,12g
 
122,03g
 
268,48g
2904*  627
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