Calendário de Dieta de JoanaFP - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 15: - - 576* -
ter 14: 265 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,47g
 
11,11g
 
44,25g
1540*  1275
seg 13: 1997 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,39g
 
91,94g
 
101,70g
1791*  206
dom 12: 2009 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,35g
 
87,82g
 
254,49g
1572*  437
sáb 11: 1727 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,54g
 
99,90g
 
116,04g
1909*  182
sex 10: - - 1571* -
qui 9: 1582 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
89,14g
 
160,05g
1593*  11
qua 8: 1528 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,63g
 
96,54g
 
115,84g
1920*  392
ter 7: 1679 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,97g
 
127,60g
 
115,35g
1620*  59
seg 6: 1731 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,73g
 
95,54g
 
141,30g
1832*  101
dom 5: 2074 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,33g
 
117,24g
 
189,71g
1562*  512
sáb 4: 980 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,61g
 
43,03g
 
104,43g
1569*  589
sex 3: 2087 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,71g
 
102,54g
 
187,80g
1637*  450
qui 2: 1885 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,67g
 
89,01g
 
220,24g
1683*  202
qua 1: 1276 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,58g
 
67,46g
 
118,63g
1578*  302
abril 2024
ter 30: 2074 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,16g
 
112,15g
 
161,99g
1631*  443
seg 29: 1584 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,11g
 
107,96g
 
163,39g
1773*  189
dom 28: 2824 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,60g
 
91,20g
 
571,20g
1689*  1135
sáb 27: 2230 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,00g
 
130,79g
 
209,43g
1895*  335
sex 26: 1941 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,45g
 
134,83g
 
144,79g
1610*  331
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