Calendário de Dieta de Alexssander - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 29: 598 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,75g
 
46,15g
 
48,94g
- -
qua 24: 452 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,74g
 
19,77g
 
54,01g
- -
outubro 2023
dom 29: 414 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,87g
 
38,03g
 
0,00g
- -
ter 24: 1454 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,33g
 
135,40g
 
143,07g
- -
seg 23: 1663 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,59g
 
155,73g
 
154,81g
- -
maio 2023
ter 9: 604 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,37g
 
40,75g
 
57,87g
- -
qui 4: 470 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
13,28g
 
59,68g
- -
seg 1: 1401 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,10g
 
98,75g
 
108,75g
- -
abril 2023
qui 6: 898 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,51g
 
46,94g
 
104,79g
- -
qua 5: 1480 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,47g
 
81,85g
 
145,92g
- -
sáb 1: 290 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,52g
 
8,88g
 
46,04g
- -
março 2023
qua 29: 792 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,79g
 
33,12g
 
108,81g
- -
janeiro 2023
dom 29: 1670 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,43g
 
109,61g
 
186,49g
- -
outubro 2022
ter 25: 1510 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,46g
 
76,46g
 
162,98g
- -
seg 24: 1312 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
89,86g
 
118,92g
- -
julho 2022
dom 31: 1635 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,93g
 
135,53g
 
119,05g
- -
qui 21: 1463 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,42g
 
99,91g
 
132,64g
- -
ter 5: 485 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,60g
 
31,90g
 
61,80g
- -
junho 2022
qua 29: 1511 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,27g
 
102,64g
 
141,30g
- -
ter 28: 1014 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,61g
 
79,67g
 
60,84g
- -
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