Calendário de Dieta de Mr.Tsantos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
seg 24: 674 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
44,36g
 
75,06g
- -
qui 20: 2216 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,64g
 
212,05g
 
136,62g
- -
ter 18: 1042 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,08g
 
48,86g
 
148,81g
- -
seg 17: 1235 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,10g
 
80,50g
 
159,53g
- -
sáb 15: 963 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,10g
 
91,89g
 
102,68g
- -
sex 14: 598 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,14g
 
15,82g
 
69,41g
- -
qui 13: 403 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,38g
 
21,59g
 
19,06g
- -
qua 12: 1080 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,68g
 
72,26g
 
77,38g
- -
ter 11: 440 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
22,16g
 
49,90g
- -
seg 10: 1238 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,35g
 
57,80g
 
153,55g
- -
março 2023
sex 24: 2402 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,04g
 
150,90g
 
260,26g
- -
outubro 2022
sáb 29: 635 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
40,29g
 
88,04g
- -
setembro 2022
seg 19: 795 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,51g
 
76,05g
 
41,05g
- -
ter 13: 740 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,40g
 
45,21g
 
59,03g
- -
julho 2022
sex 29: 898 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,45g
 
81,18g
 
107,89g
- -
qua 27: 1199 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,01g
 
79,90g
 
81,25g
- -
ter 26: 2214 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,35g
 
123,74g
 
213,05g
- -
fevereiro 2021
sex 26: 2593 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,49g
 
228,66g
 
190,54g
4188*  1595
qui 25: 3392 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,89g
 
239,18g
 
288,93g
- -
qua 24: 3482 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,69g
 
239,39g
 
298,91g
3573*  91
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