Calendário de Dieta de Cheers Viva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2018
sáb 1: 1500 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,65g
 
51,91g
 
180,48g
- -
agosto 2018
sáb 25: 1396 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,82g
 
105,96g
 
149,95g
- -
qui 23: 1291 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,56g
 
45,18g
 
197,53g
- -
junho 2018
seg 18: 1419 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,06g
 
87,37g
 
118,17g
2959*  1540
dom 17: 420 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,62g
 
18,92g
 
56,87g
- -
sáb 16: 1769 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,94g
 
76,72g
 
244,53g
- -
sex 15: 1658 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,63g
 
93,21g
 
161,54g
3058*  1400
qui 14: 1477 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,05g
 
93,96g
 
169,59g
3179*  1702
qua 13: 1047 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
76,14g
 
105,87g
3182*  2135
ter 12: 1449 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
104,10g
 
135,04g
3044*  1595
seg 11: 1559 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,62g
 
77,90g
 
180,39g
2958*  1399
dom 10: 1584 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,64g
 
122,42g
 
102,28g
2830*  1246
sáb 9: 1898 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,04g
 
89,36g
 
136,82g
- -
sex 8: 1383 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,79g
 
80,82g
 
131,32g
3140*  1757
qui 7: 1273 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,18g
 
76,48g
 
123,70g
3120*  1847
qua 6: 1497 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,50g
 
107,38g
 
113,35g
3056*  1559
ter 5: 1755 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,16g
 
114,95g
 
106,77g
3109*  1354
seg 4: 2603 * 186%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,02g
 
120,21g
 
259,90g
3162*  559
dom 3: 1364 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,14g
 
121,06g
 
74,56g
2539*  1175
sáb 2: 1658 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,88g
 
77,47g
 
169,04g
- -
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