Calendário de Dieta de Parruka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2017
sex 10: 2213 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,36g
 
196,57g
 
167,36g
- -
novembro 2016
qua 23: 666 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,08g
 
45,15g
 
65,67g
1985*  1319
ter 22: 956 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,45g
 
73,14g
 
102,44g
1985*  1029
seg 21: 1048 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,23g
 
82,41g
 
131,85g
2642*  1594
dom 20: 1269 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,88g
 
97,22g
 
96,66g
- -
sáb 19: 961 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,53g
 
77,38g
 
89,92g
- -
sex 18: 851 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
58,35g
 
117,88g
1999*  1148
qui 17: 1500 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,77g
 
109,50g
 
191,73g
1999*  499
qua 16: 1117 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,06g
 
80,37g
 
127,09g
2955*  1838
ter 15: 1329 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,11g
 
100,61g
 
161,48g
2207*  878
seg 14: 1411 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,75g
 
87,46g
 
151,84g
2955*  1544
dom 13: 1347 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,29g
 
100,56g
 
165,94g
2550*  1203
sáb 12: 1511 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,83g
 
106,04g
 
145,53g
2028*  517
sex 11: 1259 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,88g
 
90,34g
 
147,56g
2960*  1701
qui 10: 1182 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,40g
 
68,40g
 
142,76g
- -
qua 9: 1103 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,77g
 
98,68g
 
127,82g
2661*  1558
ter 8: 933 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,72g
 
70,92g
 
97,18g
2028*  1095
seg 7: 868 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
59,58g
 
116,27g
2401*  1533
dom 6: 1206 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,60g
 
98,86g
 
113,84g
- -
sáb 5: 1355 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,19g
 
96,52g
 
97,34g
- -
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