Calendário de Dieta de Lentyajka Mahrovaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
qua 22: 385 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,66g
 
10,59g
 
57,29g
- -
qui 16: 1576 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,36g
 
80,24g
 
245,08g
- -
qua 15: 1669 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,89g
 
70,07g
 
217,20g
- -
ter 14: 1214 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,12g
 
47,62g
 
232,27g
- -
seg 13: 1060 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
34,49g
 
133,60g
- -
dom 12: 1318 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,23g
 
46,54g
 
167,77g
- -
sáb 11: 657 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
19,83g
 
85,69g
- -
qui 9: 1189 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,69g
 
30,42g
 
165,65g
- -
qua 8: 623 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,27g
 
15,27g
 
87,86g
- -
ter 7: 1624 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,70g
 
45,59g
 
223,20g
- -
seg 6: 1571 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,15g
 
42,38g
 
201,11g
- -
dom 5: 1167 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,85g
 
35,22g
 
134,01g
- -
sáb 4: 1735 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,40g
 
68,88g
 
213,42g
- -
sex 3: 1544 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,95g
 
50,41g
 
202,99g
- -
qui 2: 1780 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,89g
 
62,25g
 
240,16g
- -
qua 1: 1883 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,37g
 
69,67g
 
234,04g
- -
novembro 2021
ter 30: 1775 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,38g
 
71,76g
 
192,85g
- -
seg 29: 1930 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,55g
 
94,95g
 
216,05g
- -
dom 28: 2092 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,46g
 
93,67g
 
291,39g
- -
sáb 27: 1898 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,30g
 
82,69g
 
200,28g
- -
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