Calendário de Dieta de Samanta Rodrigues - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sex 5: 372 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,99g
 
22,52g
 
36,59g
- -
qui 4: 1261 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,71g
 
94,72g
 
157,97g
- -
qua 3: 1454 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,16g
 
98,81g
 
171,42g
223*  1231
ter 2: 1242 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,47g
 
112,63g
 
121,76g
223*  1019
outubro 2023
sex 6: 823 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,66g
 
75,65g
 
93,71g
- -
seg 2: 335 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,65g
 
25,16g
 
39,70g
- -
setembro 2023
seg 18: 1430 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,31g
 
79,40g
 
175,58g
- -
sáb 9: 1417 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,92g
 
86,05g
 
205,25g
- -
sex 8: 1099 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,12g
 
49,88g
 
163,86g
- -
qua 6: 821 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,42g
 
64,86g
 
94,88g
- -
ter 5: 1396 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,14g
 
118,83g
 
182,42g
- -
seg 4: 1203 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,86g
 
73,05g
 
122,22g
- -
dom 3: 1040 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,58g
 
86,64g
 
103,47g
- -
sex 1: 1142 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,63g
 
85,53g
 
156,29g
- -
agosto 2023
qui 31: 1118 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,31g
 
82,47g
 
119,82g
- -
qua 30: 1317 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,86g
 
80,68g
 
154,78g
- -
ter 29: 1333 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,01g
 
121,50g
 
164,48g
- -
seg 28: 1249 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,17g
 
96,04g
 
140,92g
- -
dom 27: 1263 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,55g
 
100,29g
 
138,98g
- -
sáb 26: 1124 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,41g
 
115,63g
 
73,93g
- -
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