Calendário de Dieta de Santuário dos Ganhos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sáb 25: 1768 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,32g
 
106,33g
 
240,35g
- -
sex 24: 2412 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,73g
 
190,60g
 
290,29g
- -
qui 23: 2295 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,36g
 
186,66g
 
281,11g
- -
qua 22: 2393 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,11g
 
183,68g
 
281,34g
- -
ter 21: 2413 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,23g
 
173,50g
 
303,58g
- -
seg 20: 2433 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
178,51g
 
326,27g
- -
dom 19: 2386 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,93g
 
171,60g
 
263,82g
- -
sáb 18: 2266 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,75g
 
161,03g
 
278,52g
- -
sex 17: 2355 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,74g
 
192,58g
 
242,37g
- -
qui 16: 2980 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,65g
 
185,50g
 
397,61g
- -
qua 15: 3291 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,08g
 
194,33g
 
470,63g
- -
ter 14: 3049 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,70g
 
186,30g
 
430,89g
- -
seg 13: 3056 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,87g
 
173,30g
 
454,90g
- -
dom 12: 1955 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,94g
 
92,49g
 
259,23g
- -
sáb 11: 2417 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,78g
 
180,18g
 
294,66g
- -
sex 10: 2424 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,98g
 
170,29g
 
289,17g
- -
qui 9: 2491 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,46g
 
173,48g
 
299,27g
- -
qua 8: 2524 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,42g
 
178,20g
 
331,12g
- -
ter 7: 2630 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,21g
 
181,23g
 
345,98g
- -
seg 6: 2406 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,18g
 
183,25g
 
284,10g
- -
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