Calendário de Dieta de Raquel RM - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
seg 27: 283 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,22g
 
27,43g
 
25,10g
- -
dom 19: 451 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,27g
 
39,04g
 
45,93g
- -
sex 17: 445 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,32g
 
37,92g
 
45,33g
- -
ter 14: 867 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,49g
 
76,39g
 
87,68g
- -
sáb 11: 242 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,64g
 
26,75g
 
21,43g
- -
qui 9: 898 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,09g
 
93,36g
 
88,02g
- -
qua 8: 1099 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,79g
 
117,12g
 
94,91g
- -
ter 7: 745 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
89,68g
 
56,51g
- -
seg 6: 344 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,50g
 
32,41g
 
28,74g
- -
dom 5: 237 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,65g
 
26,86g
 
18,75g
- -
sáb 4: 214 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,12g
 
26,12g
 
15,31g
- -
sex 3: 300 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,81g
 
30,97g
 
21,44g
- -
qui 2: 330 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,44g
 
32,01g
 
25,97g
- -
qua 1: 766 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,95g
 
88,68g
 
64,26g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1360 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,53g
 
110,73g
 
139,91g
- -
seg 27: 1341 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,33g
 
136,61g
 
108,34g
- -
dom 26: 242 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,72g
 
27,16g
 
19,73g
- -
sáb 25: 1458 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,14g
 
146,52g
 
134,28g
- -
sex 24: 1484 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,10g
 
152,01g
 
117,11g
- -
qui 23: 1685 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,20g
 
145,23g
 
127,54g
- -
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