Calendário de Dieta de AnaSTasik2018 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
ter 12: 1340 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,95g
 
43,44g
 
209,26g
1464*  124
seg 11: 1357 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,92g
 
54,98g
 
154,71g
- -
dom 10: 1454 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,27g
 
50,93g
 
170,91g
- -
sáb 9: 1577 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,34g
 
48,62g
 
215,44g
- -
sex 8: 1351 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,12g
 
40,52g
 
184,96g
- -
qui 7: 1415 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,73g
 
40,79g
 
128,76g
- -
qua 6: 1626 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,97g
 
50,82g
 
234,34g
- -
ter 5: 1516 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,91g
 
59,51g
 
177,85g
1521*  5
seg 4: 1351 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,74g
 
58,61g
 
129,87g
1794*  443
dom 3: 1377 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,03g
 
49,02g
 
161,95g
1892*  515
novembro 2020
seg 23: 505 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,43g
 
20,33g
 
78,70g
- -
dom 22: 1309 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,81g
 
58,54g
 
146,59g
- -
sáb 21: 1320 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,94g
 
47,63g
 
216,79g
1724*  404
sex 20: 1326 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,19g
 
43,29g
 
208,93g
1448*  122
qui 19: 1581 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,48g
 
57,95g
 
199,29g
- -
qua 18: 1624 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,36g
 
56,73g
 
207,66g
1480*  144
ter 17: 1392 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,25g
 
59,98g
 
190,24g
1480*  88
seg 16: 1630 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,26g
 
70,86g
 
208,56g
1436*  194
dom 15: 1398 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,56g
 
60,49g
 
130,28g
1455*  57
sáb 14: 1439 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
53,85g
 
197,30g
1441*  2
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