Calendário de Dieta de Sayonara Santos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
seg 11: 797 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,04g
 
43,50g
 
111,06g
- -
dom 10: 305 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
12,07g
 
12,07g
- -
sáb 9: 659 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
52,05g
 
34,81g
- -
sex 8: 126 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,55g
 
9,09g
 
0,36g
- -
qui 7: 417 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,91g
 
40,03g
 
3,00g
- -
dom 3: 463 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,47g
 
26,02g
 
28,52g
- -
sex 1: 396 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,02g
 
33,20g
 
3,21g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 661 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,91g
 
54,30g
 
16,78g
- -
qua 20: 558 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,56g
 
51,54g
 
24,84g
- -
ter 19: 631 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,24g
 
46,63g
 
7,55g
- -
seg 18: 1018 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,61g
 
51,33g
 
12,83g
- -
seg 11: 1112 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,01g
 
55,81g
 
96,51g
- -
dom 10: 334 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,69g
 
27,05g
 
17,53g
- -
sáb 9: 807 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,19g
 
47,07g
 
36,33g
- -
qui 7: 398 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,30g
 
27,60g
 
1,62g
- -
qua 6: 403 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,98g
 
43,41g
 
25,99g
- -
ter 5: 1030 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,66g
 
47,23g
 
90,63g
- -
sáb 2: 157 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,16g
 
26,13g
 
2,80g
- -
janeiro 2019
qui 31: 370 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,80g
 
24,28g
 
37,33g
- -
seg 28: 635 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
49,77g
 
61,94g
- -
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