Calendário de Dieta de Afonso1970 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
seg 24: 682 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,09g
 
49,09g
 
60,18g
- -
dom 23: 1638 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,66g
 
65,10g
 
261,78g
3493*  1855
sáb 22: 2375 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,11g
 
122,88g
 
216,42g
3168*  793
sex 21: 1683 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,07g
 
60,93g
 
153,58g
3021*  1338
qui 20: 1605 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,19g
 
92,44g
 
130,13g
3378*  1773
qua 19: 2167 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,87g
 
99,73g
 
292,20g
2927*  760
ter 18: 1776 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,13g
 
83,92g
 
147,09g
3682*  1906
seg 17: 1378 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,83g
 
100,34g
 
111,64g
3262*  1884
abril 2021
qui 15: 1396 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
109,33g
 
169,52g
- -
março 2021
qui 18: 341 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
20,45g
 
37,15g
2904*  2563
qua 17: 2140 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,53g
 
98,49g
 
202,01g
3400*  1260
ter 16: 1258 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,66g
 
74,00g
 
153,18g
3129*  1871
seg 15: 1429 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,48g
 
109,14g
 
159,03g
2806*  1377
sáb 6: 898 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,45g
 
45,95g
 
108,36g
- -
sex 5: 1330 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,39g
 
82,03g
 
160,81g
- -
qui 4: 1661 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,32g
 
126,33g
 
218,83g
- -
qua 3: 1119 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,14g
 
84,04g
 
126,44g
- -
ter 2: 1389 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,54g
 
58,81g
 
188,52g
- -
seg 1: 1024 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
91,85g
 
110,59g
- -
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