Calendário de Dieta de rmarquesc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2019
dom 20: 189 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,91g
 
8,56g
 
19,89g
- -
qua 16: 106 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,60g
 
1,60g
 
16,00g
- -
dezembro 2018
dom 30: 203 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,42g
 
25,69g
 
7,50g
- -
sex 28: 200 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,10g
 
4,45g
 
27,86g
- -
ter 25: 142 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,53g
 
1,88g
 
36,41g
- -
qua 19: 453 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,15g
 
30,38g
 
47,95g
- -
ter 18: 972 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,70g
 
29,65g
 
168,13g
- -
seg 17: 663 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,84g
 
48,19g
 
90,68g
- -
sex 14: 175 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,72g
 
11,97g
 
18,07g
- -
qui 13: 512 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,41g
 
14,89g
 
96,25g
- -
qua 12: 352 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
12,15g
 
51,38g
- -
sáb 8: 223 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,71g
 
2,26g
 
58,18g
- -
novembro 2018
sex 23: 67 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,62g
 
2,08g
 
10,79g
- -
qua 21: 182 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,01g
 
5,93g
 
26,85g
- -
outubro 2018
seg 29: 967 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,18g
 
51,89g
 
146,63g
- -
dom 28: 36 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,05g
 
8,60g
- -
sex 26: 589 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,33g
 
27,62g
 
117,82g
- -
qui 25: 463 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,94g
 
8,74g
 
91,62g
- -
ter 23: 345 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,02g
 
37,50g
 
15,69g
- -
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